主页 > I嘉生活 >何时才可不在意别人眼光「做自己」?当你有热爱的事支撑你的时候 >

何时才可不在意别人眼光「做自己」?当你有热爱的事支撑你的时候

2020-06-17 22:28 来源:http://www.8989msc.com 栏目:I嘉生活

何时才可不在意别人眼光「做自己」?当你有热爱的事支撑你的时候

今天这篇主题要来谈谈如何做到 「Don’t give a fuck(不在乎别人的眼光)」

这个概念其实许多人都已经知道,可以不在乎别人的眼光,完全地做自己是很重要的一件事情。但是了解归了解,感性上还是很难做到这样的境界。如果你本身有这样的困扰,那幺可以来看看这篇的分享。

「到底要如何做才能让自己不受别人的反应影响?」

如果你已经认同了 DGAF 这样的人生态度, 那幺是个好的开始,现在的问题是在于该怎幺落实这样的一个人生态度。不在乎别人的想法不是个打高空的心态,如果你认为你只要每天早上起床哈哈哈大笑三声说「我根本不在乎大家怎幺看我的」然后又回头睡整天觉,什幺事情都不做,那幺是非常不切实际的事情。所以我分享以下三个概念来告诉大家你平常的生活应该提升什幺来辅助你达到这样的心态。

你的人生必须有发自内心真正热爱的事情

如果你的人生没有热爱的事情支撑着你,你就容易受到别人的影响。 因为你的信仰以及喜好就容易跟随别人的意见起舞,这样就算你硬是想要不在乎别人的反应也很难。因为你没有真正发自内心热爱的东西支撑着,你的心态自然就会受到别人影响,儘管你知道不应该这样。所以在人生的旅程上面,努力地去找寻自己热爱的人事物是非常重要的一件事情。当你找到了,你就更能做到 DGAF 。

比如说我热爱音乐以及跳舞,因为这些东西是我的热情,当我听到音乐的时候就想随之起舞,这个我热爱的本质可以让我在大庭广众听到音乐之下就 DGAF 地跳起舞来,因为我的热情支撑着我,让这件事情更容易达到。

让自己的人生有更多的选择

为什幺有些高价值的男生可以和美女交流这幺大胆又有自信,完全不在乎别人的想法,不怕被女生拒绝,就算被打枪了也可以哈哈哈三声带过然后继续他的人生。其中一个很重要的原因在于, 他的生活圈是有选择的 ,眼前的事情虽然很重要,却是可以失败的 , 失败的时候不但不是世界末日,反而让他可以增加更多的人生经验,让他可以更加成长,无论成功和失败都只有好处没有坏处 ,这就是让自己的生活有选择的好处。 然而让自己人生可以有更多的选择不是凭空得来的,那必须透过平时的努力,克服了无数的恐惧,天天练习跟许多女生交流,经过了无数次的失败以及痛苦才能达到的生活型态。这也是为什幺我时常提倡平时就得多提升自己,多跟女生交流,让自己更擅长和女生相处。当你让自己的生活有更多选择,你的心才能更宽广,才能更有自信,才不会 needy,才可以更容易达到 DGAF 的心态。

没有人在乎你,每个人在乎的都是自己

请仔细想想为什幺你会在乎别人的想法?为什幺你会在乎别人对你的评价?

原因是因为你以为人们真的在乎你这个人以及你的人生。你以为他们真的是针对你这个人来攻击你,你以为他们真的在乎你。但事实上大部分的时候, 别人对你的评价以及攻击都只是他们反应出自己的内心的镜像而已,根本不是针对你而来。 「人们根本不在乎你,他们都只在乎自己而已。」当你可以深刻了解这一点的时候,你对于他们对你说出来的话就会觉得无伤大雅了。你不会对他们的攻击感到难过,因为你知道那只是他们反应出自己的内心的镜像而已,不是针对你而来。

不会有人真正在乎你,并且对你的人生负责,所以你这幺在意他们的想法不是很奇怪的一件事情吗?

这个概念其实很多人都知道,但是他麻烦的点在于就算你理性知道,但是你的内心深处却没办法真的接受这件事情。所以我曾经为了这件事情做了练习,为了让我的内心和身体真正可以了解这件事情,我曾经尝试在东区大庭广众下当街做伏地挺身。为什幺很多人不敢做这件事情?因为他们以为大家都会看他,看他笑话,被当作今天大家茶余饭后的话题。但事实上呢?那天我在人来人往的东区街头上,我就地做了十下伏地挺身,做完之后起身看了一下四周,结果根本没有人在看我。大家仍然往着自己原来的目标前进,可能赶去看电影,赶去约会,或是站在那边看着手机,烦恼着自己还是单身,烦恼着今天加班很倒楣,烦恼着自己的男友劈腿了,烦恼着钱赚得不够多,大家根本没有时间理我。

那剎那间我真的感受到了,根本没有人在乎我的人生,我的快乐,我的恐惧,我的一切,大家都只在乎自己的问题。唯一会在乎我的人生就只有我自己(或是我的家人)。当我体会到这件事情之后,往后我的人生所有的作为就充斥着更多的 DGAF,我的身体也因此更加认同这件事情,于是我又更可以 DGAF 的继续正向循环上去。

所以说要达到 DGAF (不在乎别人的眼光),不是只懂了心法就足够了。懂了只表示你的方向正确了,不代表你已经达到了。所以了解之后就必须真正的运用在生活上面, 每天的行动(take action)去提升自己达到这样的生活型态。 当你有一个发自内心想追求的热情时,当你让你的人生有更多选择的时候,当你深知每个人都只在乎自己而不会在乎你的时候,要达到 DGAF 的心态自然就非常简单了。


相关文章